3 wrz
The Paleo diet
Wiadomo iż to czym się odżywiamy wpływa nie tylko na to jak wyglądamy fizycznie, ale w dużym stopniu wpływa na naszą psychikę. Odpowiedni dobór produktów, odpowiednie posiłki mogą zapewnić nam zdrowie fizyczne i psychiczne. Najważniejszym obecnie składnikiem jest kwas omega 3, o którym wspominałem tutaj.
Czytaj dalej
23 cze
Znasz kogoś potrzebującego przynajmniej kilku godzin samotności? Potrzebującego tajemniczych rozmów na temat marzeń czy uczuć? Zdolnego przygotować niesamowitą prezentację na daną uroczystość? Kogoś niezdarnego w towarzystwie i niezdarnego podczas rozmowy? Kogoś, kto jest nieuprzejmny, wobec ludzi którzy próbują być wobec niego mili?
Jeśli tak, mówisz tej osobie że jest zbyt poważna bądź pytasz czy jest ok? Uważasz go za kogoś trzymającego się na uboczu, aroganckiego, niegrzecznego? Za wszelką cenę starasz się go wyciągnąć z domu? Czytaj dalej
17 cze
Każdy z nas posiada mechanizmy, potrzeby czy „teorie” dzięki którym modelujemy docierające do nas bodźce a również za ich pomocą przetwarzamy i kreujemy obecną rzeczywistość, kulturę. Są One niezbędne, jak zwykle jednak, jest ta zła strona. PMO broni nas przed miłością jeśli jej nie zaznamy w dzieciństwie, przed emocjami jeśli nie zostaniemy nimi obdarzeni, wiara w sprawiedliwy świat powoduje iż ofiara gwałtu jest prowokatorem… Dzisiaj wspomnę o teorii sprawiedliwości, o tym, jak potrafi zniszczyć jednostkę. Czytaj dalej
6 cze
Na temat samotności, ludzi samotnych oraz innych aspektach związanych z tym coraz częściej występującym zjawiskiem wypowiadał się John Cacioppo. Czytaj dalej
4 cze
„Patrz, pani jak sobie ręce obciera.
..zdaje się jej, że tym sposobem umywa sobie ręce;
Widziałam ją to robiącą przez cały kwadrans.
Jeszcze jedna plama.
Precz, plamo przeklęta! Precz! Mówię.
Cóż to? Czyż te ręce nigdy obmyć się nie dadzą? „
W. Shakespear „Makbet”
Niektórych z nas na co dzień nękają nawracające lub nieustępujące myśli , które są niepożądane, a pojawiają się w świadomości mimo prób ich ignorowania, kontrolowania, wypierania.
Czy myśli te przyjmują charakter obraźliwy, budzący niepokój i lęk, a ponadto są nużące i wyczerpujące? Czy wielokrotnie odczuwamy w ciągu dnia przymus wykonania konkretnej czynności?
Jeśli wymienione objawy są elementem egzystencji człowieka i stanowią przeszkodę w jego prawidłowym funkcjonowaniu, należy podejrzewać występowanie zespołu chorobowego zwanego zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (ZOK lub OCD-z ang.), potocznie zwanym nerwicą natręctw.
29 maj
Każdy bodziec dochodzący do naszego mózgu podlega interpretacji a kolejno po tym reagujemy na niego bądź jest nam on obojętny i reakcja nie jest zauważalna. Ogólny schemat tego działania można by przedstawić w takiej postaci: Bodziec > Reakcja. Jednak byłoby to zbyt uproszczone, co udowodnił już wiele lat temu Zygmunt Freud. Na to jak będziemy interpretowali dany bodziec niezmiernie wielki wpływ mają doświadczenia, te zdobyte w czasie pierwszych kroków jak również te w wieku dorastania, czy nawet w wieku podeszłym.
Systemem odpowiadającym za to jakie reakcje będziemy objawiać według danego bodźca są mechanizmy obronne. Mechanizmem obronnym, który tutaj rozwinę jest Psychologiczny Mechanizm Obronny (PMO). Czytaj dalej
28 maj
Czytałem badania, według których u dzieci jedzących przez okres 3 lat 3 razy w tygodniu rybę zauważono wzrost poziomu IQ o wartość 11 punktów.
Jak udowodniono korę mózgową w dużej części buduje jeden z kwasów omega3 – DHA. Podobną budowę chemiczną ma do niego tłuszcz trans, co pociąga za sobą katastrofalne skuti. Bowiem organizm nie rozpoznaje tych dwóch kwasów, i gdy brakuje DHA, tłuszcze trans są wykorzystywane do budowania komórek nerwowych. Czytaj dalej
28 maj
Moje zainteresowanie psychologią rozpoczęło się w momencie gdy przeczytałem w gazecie artykuł na temat tortur w Amerykańskim więzieniu Abu Ghraib. Znalazłem w nim odniesienie do książki napisanej przez Philip’a Zimbardo – Psychologa Amerykańskiego, który jest znany z przeprowadzenia eksperymentu w Staffordzkim Uniwersytecie, na którym wykładał.
28 maj
Witam serdecznie Wszystkich
Mam szczerą nadzieję, że znajdziecie tu wiele interesujących Was artykułów oraz prac głównie z zakresu psychologii. Na blogu będę zamieszczał własne prace, przemyślenia oraz warte uwagi artykuły, prace znalezione na internecie.
Zapraszam do komentowania prac oraz dzielenia się informacjami, spostrzeżeniami. Miło będzie wysłuchać zdania drugiej osoby i poznać jej punkt widzenia.
Pozdrawiam
Paweł Wątor
